🎯 Идеальный вес

Пол

Рост, см

Здоровый диапазон веса

— кг

—по формуле Девайна, кг

—середина нормы, кг

«Идеальный» вес индивидуален и зависит от телосложения и доли мышц. Используйте как ориентир.